Esta tarta de plátano y café es un delicia sana que se prepara con ingredientes básicos y la tienes lista en una hora. No es muy dulzona y es mucho más saludable que otros postres, ya que no lleva harinas refinadas ni azúcares procesados. ¿Te atreves a probar este pastel de arándanos vegano?

INGREDIENTES

Tarta de plátano y café 10 personas:

  • 2 1/4 tazas de harina de avena
  • 1/4 taza de coco rallado (deja un poco para espolvorear)
  • 2/3 tazas de panela
  • 1/2 cucharadita de canela
  • 1 1/2 cucharadita de levadura en polvo
  • 1/4 cucharadita de bicarbonato sódico
  • 2 huevos
  • 1 taza de puré de plátano (unos 3 plátanos)
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • 1/4 taza de crema de cacahuete o aceite vegetal
  • 1 café exprés

PREPARACIÓN DE LA TARTA DE PLÁTANO Y CAFÉ

  • Precalentalienta el horno a 175 °C.
  • Mezclar los ingredientes secos: harina, coco, levadura, bicarbonato, panela y canela.
  • En otro bol bate los huevos y añade la crema de cacahuete o aceite vegetal, el plátano machacado, el extracto de vainilla y el café.
  • Vierte los ingredientes húmedos al bol de los secos y mézclalos hasta que se combinen.
  • Prepara un molde de unos 22 cm cuadrado con papel vegetal y vierte la mezcla anterior. Nivela la masa con una espátula y espolvorea un poco de coco rallado por encima.
  • Hornéalo durante 35 minutos, calor arriba y abajo sin ventilador.
  • Cuando esté listo, puede quedar un poquito húmedo (ideal para servir calentito), si lo prefieres más seco, déjalo cinco minutos más.
  • Deja que se enfríe antes de desmoldar y sírvelo a cuadraditos.
Tarta de café y plátano
Tarta de café y plátano

Tiempo total para comer tarta de plátano y café saludable: 1 hora

Para hacer este pastel de plátano y café puedes probar otro tipo de harina (espelta, arroz) y añadir frutos secos como avellanas y nueces.

Está muy rica calentita recién hecha, pero también te aguanta tranquilamente 5 días en la nevera.

Tarta de café y plátano
Tarta de café y plátano

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